SONOLÊNCIA

O que fazer para não perder o sono no horário de verão?

São José do Rio Preto, 17 de outubro de 2011

O novo horário de verão já está em vigor em 16 estados do país. Os relógios foram adiantados em uma hora. E neste momento você que estava acostumado a acordar com nascer do sol agora levanta da cama ainda de noite.

O corpo leva um tempo para se acostumar dependendo dos hábitos de cada pessoa. Entretanto existem algumas coisas que podem ser feitas para diminuir o sono atrasado, como controlar a alimentação, evitar bebidas alcoólicas antes de dormir e acordar um pouco mais cedo.

Entretanto para o feirante Jesus Ganzela, acordar mais cedo que as outras pessoas não é uma opção. Ele acorda todos os dias às três e meia da manhã e com o novo horário terá de levantar uma hora mais cedo. Segundo o feirante, Jesus Ganzela, são pelo menos 10 dias até se acostumar com o novo horário.


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